مسابقات توظيف من موقع الوظيف العمومي ليوم 04-05-2015

مسابقات توظيف من موقع الوظيف العمومي ليوم 04-05-2015 

مسابقات توظيف من موقع الوظيف العمومي ليوم 04-05-2015 

 http://employment-dz.blogspot.com/2015/01/Competition-for-employment-on-January-2015.html

مسابقات توظيف من موقع الوظيف العمومي ليوم 04-05-2015 

مسابقات توظيف من موقع الوظيف العمومي ليوم 04-05-2015

 

مسابقات التوظيف في الجزائر من موقع الوظيف العمومي ليوم 28 أوت 2014

مسابقات التوظيف في الجزائر من موقع الوظيف العمومي ليوم 28 أوت 2014

مسابقات التوظيف في الجزائر من موقع الوظيف العمومي ليوم 28 أوت 2014

الجزء الأول

http://employment-dz.blogspot.com/2014/08/Contests-employ-over-of-employees-of-the-site-to-the-public-on-28-August-2014-Part-I.html

الجزء الثاني

http://employment-dz.blogspot.com/2014/08/Contests-employ-over-of-employees-of-the-site-to-the-public-on-28-August-2014-Part-II.html

الجزء الثالث

http://employment-dz.blogspot.com/2014/08/Contests-employ-over-of-employees-of-the-site-to-the-public-on-28-August-2014-Part-III.html

مسابقات التوظيف في الجزائر من موقع الوظيف العمومي ليوم 28 أوت 2014

مسابقات التوظيف في الجزائر من موقع الوظيف العمومي ليوم 28 أوت 2014

مسابقات التوظيف في الجزائر من موقع الوظيف العمومي ليوم 26 أوت 2014

مسابقات التوظيف من موقع الوظيف العمومي ليوم 26 أوت 2014

الجزء الأول
http://employment-dz.blogspot.com/2014/08/Contests-employ-over-of-employees-of-the-site-to-the-public-on-26-August-2014-Part-I.html

الجزء الثاني
http://employment-dz.blogspot.com/2014/08/Contests-employ-over-of-employees-of-the-site-to-the-public-on-26-August-2014-Part-II.html

الجزء الثالث

http://employment-dz.blogspot.com/2014/08/Contests-employ-over-of-employees-of-the-site-to-the-public-on-26-August-2014-Part-III.html

مسابقات التوظيف من موقع الوظيف العمومي ليوم 26 أوت 2014

إعلانات توظيف ليوم 26 أوت 2014

إعلانات توظيف ليوم 26 أوت 2014

شاهدوا التفاصيل على:

http://employment-dz.blogspot.com/2014/08/26-2014.html

إعلانات توظيف ليوم 26 أوت 2014

تحميل برنامج واتس اب ماسنجر WhatsApp Messenger

 Download WhatsApp Messenger

برنامج واتس اب ماسنجر WhatsApp Messenger غني عن التعريف ,فهو اشهر برامج الدردشة و تبادل الرسائل بين الاصدقاء باستخدام الهواتف الذكية بمختلف انواعها ,واتس اب هو اشهر برامج التواصل الاجتماعي الان فهو يمكنك من تبادل الرسائل النصية بينك وبين اصدقاءك و تبادل مقاطع الفيديو و الصور.البرنامج متوفر لاجهزة أي فون و اندرويد و ويندوز فون و بلاك بيري مجانا .

تحميل لعبة صب واي لوس أنجلس Subway Surfers Los Angeles v1.27

Download Subway Surfers Los Angeles v1.27 

لعبة صب واي Subway Surfers واحدة من اروع الالعاب التى يمكن ان تلعبها على اجهزة الاندرويد و هى من العاب المغامرات المعروفة و تقوم لعبة صب واي Subway Surfers على شاب يقوم بسرقة الذهب و المجوهرات و يقوم بالهروب من الشرطة و البوليس و هو ما عليك تنفيذه حتى تصل به لبر الامان و لعبة صب واي Subway Surfers تجعلك تأخذ مسار المغامرات فى الهروب من خلال نفق المترو و تحريك الشاب يمينا و يسارا و جمع الذهب ايضا لشراء الشخصيات و الهدايا و لعبة صب واي Subway ممتعة حقا و مميزة و سهلة فى نفس الوقت.

الأحذية الخفيفة مريحة وتقوي العضلات

يعتبر العديد من الخبراء أن المشي بقدمين حافيتين صحي جدا، ويساعد على تقوية عظام الأرجل ويقي من التشوهات التي قد تصيب القدمين. لكن هناك من لا يفضل هذه الطريقة خوفا من البلل والأوساخ. ولهذا السبب حاولت الشركات الرياضية تطوير أحذية خفيفة تقوم بمفعول المشي دون حذاء.

هذا النوع من الأحذية يبدو أشبه بالقفازات ولها أرضية رقيقة. ووزنها لا يزيد عن 350 غراما. وحول مدى فاعليتها يؤكد الطبيب سيردان بوبوفيتش، الأخصائي في الطب الرياضي بمستشفى شاريته في برلين في حوار مع DW، بأن هذه الأحذية "اختراع جيد"، لكونها لا تقدم وظيفة دعم وتترك عضلات القدم تباشر وظائفها وكأن القدمين حافيتين.

بيد أنه يحذر في الوقت ذاته من الارتداء السريع لهذا النوع من الأحذية، لأن ذلك من شأنه أن يتسبب في ما يطلق عليه بأعراض "الإفراط"، كالإصابة بوتر أخيل، أو حتى كسور ناجمة عن إجهاد الكعب.

التعود على ارتداء الحذاء

والطريقة الصحيحة لارتداء الأحذية الخفيفة، هو تعويد الجسم عليها أولا، وتمرين العضلات عبر حركات خاصة كرفع أصابع القدمين إلى الأعلى ثم إنزالها إلى الأسفل، وذلك ببطء. وبنفس الوقت رفع القوس الطولي للقدم. وتكرار ذلك لحوالي 30 مرة في اليوم ولعدة أسابيع. وهذا يسري أيضا على العدائين الذين يرغبون بالجري بهذه الأحذية، إذ عليهم البدء بقطع مسافات قصيرة أولا.

جميع هذه النصائح تنطبق على ذوي الوزن العادي. أما أصحاب الوزن الزائد، فينصحهم الطبيب الألماني بعدم ارتداء هذه الأحذية التي لا تتوفر على خاصية التخميد، وهو ما يتسبب في ظهور أعراض الوزن الزائد. ومهما اختلفت الحالات فإن الأطباء ينصحون دائما باستشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأحذية.

المصدر: موقع  DW